こんにちは☀️
パーソナルトレーニングジム
REVIAS 岡崎店の三井です😊
本日は、姿勢についてお話します😊
猫背や反り腰、巻き肩など、
姿勢と言っても、様々ありますが、
この姿勢が、、、
身体の悩みの根本になってます😳
・ぽっこりお腹
・前ももの張り
・腰や膝、肩などの痛み
・腕が上がらない
などなど、
日常的にデスクワークが多いよ。
という方は、
猫背や巻き肩になりやすく、
ぽっこりお腹や腰痛になりやすい！
日常生活とは真逆の姿勢や動作を、
行う回数を増やし、
悪い姿勢を改善しましょう💪✨
REVIASでは、
もちろん、姿勢の改善も行えます🔥
分からないことは、
聞きに来てください☺️