こんにちは！本日はREVIAS三鷹・調布店の木戸です?
今年もやっと本格的に夏の陽気になってきました?
薄着になるのでダイエットはもちろん、健康や体力つくりのためにREVIASでトレーニングを開始する方も続々とおられます?♀️
その中でやはり初めてジムに通ってトレーニングを開始するときは体力面に不安がある方も多いようです?
✅トレーニングはきつそう
✅体力が心配でついていけなさそう
✅筋肉痛が心配
などのお声もありました。
それでも1ヶ月後には重りをもってスクワットしたり、1回も出来なかった腹筋が10回だと物足りなくなるほど体力が付いた方もおります?
そのためにREVIASのトレーナーが意識していることはお客様それぞれにあったトレーニングです?
姿勢と体力や筋力など身体のバランスはもちろん、明日筋肉痛が酷すぎるとマズいなぁ?など生活習慣に合わせたサポートもしております！
自分の身体は自分が一番敏感ですが、専門家に相談しないとわからないことも多々あります。
今すぐ身体を変えたいと思ったときはいつでもご連絡お待ちしております?
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