こんにちは☀️
パーソナルトレーニングジム、REVIAS刈谷店
トレーナーの三井です☺️
本日は、ビタミンについてです?️♂️
みなさんは、
ビタミンを十分に取れていますか？
そして、ビタミンは種類が多くて、
どれを取ればいいか分からない。
という方。もし、いましたら、
全部、満遍なく取りましょう！
ビタミンは、
人に絶対に必要な栄養素です✨
役割としては、
?栄養素の代謝、吸収を高める
?身体の調子を整える
?肌にハリや潤いをもたらす
?血管を丈夫にする
このように、
身体にいい事ばかりです?
ですが、
必要なビタミンを取ろうと思うと、
食べ物のみで取るのは、
とても難しいんです?
マルチビタミンなどの、
サプリメントで補うのを、
おすすめします☺️
ですが、取りすぎも、
悪影響になるので、
サプリメントで取る場合は、
サプリメントの規定量を、
しっかり確認して使いましょう?
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?REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698
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