こんにちは！REVIAS静岡の小川です?
今回は私のインスタグラムの投稿で反響のあった自身のビフォーアフター写真のご紹介です。
左が5年前。右がここ最近の私です。
5年前もトレーニングはしていましたが、体重ばかり気にしていた時期でした。
今は5年前より10キロ近く重いですが、身体にメリハリが出来て、自分の理想的な体型に近づきつつあるので体重は何も気になりません✨
正直5年前の自分がこういう体型だったイメージが無いので、ここまで体が変わったという実感がありませんでした。
ですが、このように昔の写真と比べて変化を感じることが出来てとても嬉しかったですし、コツコツ続けてきて良かったと思えました?
ボディメイクやダイエットをこれからされる方は是非この様にその時の自分の姿を写真におさめておく事をお勧めします！
自分の体の変化に気づきやすくなりますし、モチベーションアップにも繋がります✨
たった数ヶ月トレーニングをして
”なにも変わらない。私に筋トレは向いてない、、、”
と諦めてしまう方は本当にもったいないと思います。
トレーニングは必ず応えてくれます。
もしいくら頑張っても変化が見えない方は諦めてしまうのではなく頑張り方を一度変えてみましょう✨
1人で悩まず一緒にチャレンジしてみませんか？
困ったことがあったらなんでもご相談ください?
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