こんにちは。
REVIAS春日井店の吉村です。
本日はバレンタインデーという事でチョコレート🍫を食べることによる効果について紹介していきたいと思います。
①美肌効果あり！
チョコレートにはカカオポリフェノールという成分が含まれており老化を防いでくれる効果があります！また、腸内環境を整えたり老廃物の排出を促進したりする効果があります！
②集中力アップ！
チョコレートには集中力を高めてくれる「カフェイン」も含まれています。間食などにチョコレートを食べることで仕事などの集中力アップしてみましょう！
③ストレス緩和
チョコレートには「幸せホルモン」と呼ばれている「セロトニン」の生成に必要なトリプトファンが多く含まれています。
チョコレートは美味しいのに加えて身体に良い栄養素も入っているんですね！
※しかし、お砂糖や脂肪分も多いのもありますので食べすぎには注意です！適量を食べてチョコレートの良さを楽しみましょう！！健康に少しだけ意識しみてください！！
REVIAS春日井店では随時体験トレーニング受付中です。
お近くの方は、是非一度お越しください 。
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愛知県春日井市梅ケ坪町111−2 プリミエール梅ヶ坪 101 号室
TEL
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