皆さんこんにちは！REVIAS静岡店の小川です✨
GWはどうお過ごしですか？今日は気持ちのいい天気で気持ちも上がりますよね?
夏まで後2ヶ月ほどになりました
！
逆算して食事のコントロールを始めたり、有酸素運動を始めている方が増えてきたように感じます?♀️
私も最近は意識的に有酸素運動の時間を増やしています♪
過去に、ゴールギリギリで焦って上手くいかなかった経験があるので、今は余裕を持って計画的に体を変えていく意識を持つようにしています。
その方が心のストレスも無いですし体への負担も減ります✨
”食べて運動して健康的ないい体を作る”
これに尽きますよね！！
今からスタートでも遅くないです！
ずっと続けられる健康的な運動習慣と食事管理法を身につけて体作りをしていきませんか？
一緒に楽しく頑張りましょう♪?
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２
営業時間 :
９：００〜２２：００(平日)
９：００〜１７：００(土日祝)
定休日:毎月第３月曜日
TEL :０５４－２０４－３３００
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