こんにちは！
REVIAS静岡店です✨
本日は【タバコより体に悪い行動】についてお話させて頂きます❗️
まず１つ目は孤独です！
孤独を感じることで
・疲労感
・うつ傾向
・体の痛み
などメンタルだけではなく体にまで影響を及ぼします?
体に影響を与える原因は体が炎症を起こすからです。
人間は古来より集団で狩りをしてした生き物なので孤独を感じることで脳は命の危機を感じ交感神経が暴走します?
この交感神経の暴走が免疫系にダメージを与える事で体に痛みを与えます?
友達などと楽しく話しているのを想像するだけでも孤独感は和らぐので想像力を膨らませましょう?
２つ目は太陽光を浴びないです！
太陽光に当たることにより睡眠のリズムや質を高めてくれるのでぐっすり眠れるようになり目覚めが快適になります?
太陽光を浴びる事はすごく大切です✨
太陽光を浴びるためには外に出ますね⁉️
外出ても自信の持てる体を作りを今からでも行っていきましょう?☝️?
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８−２
営業時間 : 平日8時〜22時
土日祝日:8時〜17時
定休日:第三月曜日
TEL : 054-204-3300
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