REVIAS高崎店トレーナーの平間です❗️❗️
本日の内容はスマホ首についてです?
皆様は、スマホ首という言葉を聞いたことはありますでしょうか?
スマホ首とは、現代人の８割が発症していると言われており、スマホのいじり過ぎが原因で首が正常の位置より前に出てしまっている事を示します?
また、スマホの使用だけでなく、長時間のデスクワークが原因になることもあり、在宅ワークが主流になりがちな現代社会においてこれからも大きな問題として挙げられています?
では、スマホ首になってしまうとどのような症状が引き起こるのか紹介していきます?
・肩こり
・頭痛
・眼精疲労
・首凝り
・腰痛
・膝痛
この６つが代表的な症状として挙げられます?
また最悪の場合、姿勢が崩れていることが原因で、自律神経失調症になりうつ病を引き起こしてしまう可能性が出てきます?
このようなことはできるならば避けたいですよね。
私たちREVIASのトレーナーは、お客様の姿勢改善から美姿勢、そして健康で綺麗でかっこいい体を作り出すプロが在籍しております❗️❗️
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