REVIAS高崎店の鈴木です❗️
本日はグリーンピースについてです❗️
グリーンピースにはビタミン類、食物繊維などが多く含まれています❗️
特に食物繊維は便秘の改善や整腸作用、血糖値の上昇を緩やかにするなどの効果があります❗️
タンパク質含有量6.9g(100gあたり)も非常に豊富です❗️
脂質も少なく、タンパク質が摂取出来るので、非常におすすめです❗️
食事の彩りを飾るグリーンピースですが、栄養価も高く、毎食サラダにプラスすると豊富な栄養を摂取できるので積極的に取り入れて行きたいですね❗️
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