REVIAS高崎店の鈴木です❗️
本日はオレンジの効果についてです❗️
免疫力向上
風邪をひいたときにはビタミンC❗️
風邪の原因となるウイルスや細菌は、体内で白血球により退治されます❗️
ビタミンCは、この白血球の機能を強化するはたらきをもっているため、風邪対策に役立つと言われております❗️
ミネラル吸収向上
柑橘類に含まれるクエン酸には、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを吸収しやすくする
「キレート作用」というはたらきがあります❗️
ミネラル類が体に取り込まれると、クエン酸が包み込んで酸化から守ってくれます✨
貧血対策
貧血の原因のひとつに赤血球不足が挙げられます❗️
そこで摂取したいのが、オレンジに含まれている葉酸です❗️
葉酸には、ビタミンB12と一緒に
赤血球の生成をサポートする役割があり、貧血対策に役立ちます✨
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