こんにちは。名古屋駅前店 中西です。
むくみ対処法②です。
マッサージはむくみを取ることに有効とお伝えしました。
他にもあります。
よく聞くストレッチ。
これも有効です。
でもお家でわざわざストレッチできない…
僕もそうです。
そこで、日頃実践しやすいのも…
それは、階段・エスカレーターでストレッチすることです。
これだと、簡単にできますし、歩き疲れたふくらはぎにも気持ちがいいです。
お試しください。
▼でも、やっぱりプロにやってほしい…そんな方は▼
パーソナルトレーニングで筋トレだけではなく、
パートナーストレッチでほぐすこともできます。
トレーニングだけのイメージを持つ、パーソナル・・・
そんなことはありません。
一流のトレーナーは、カラダのケアもできるんです。
ご相談ください?
?〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅４丁目２５−１７箕浦ビル 3F REVIAS名古屋駅前店
無料カウンセリング体験トレーニングのご予約はこちらから！！
nagoyaekimae@revias.jp TEL:052−526−8817
⬆クリックで予約
▼Instagramアカウントはこちら
☆名古屋駅前店 中西
