REVIAS高崎店の鈴木です❗️
本日はぶどうについてです❗️
疲労回復
ぶどうには体内に吸収されやすい
ブドウ糖や果糖などの❗️
糖質が多く含まれており❗️
これらは体内で代謝の経過を経ずにそのままエネルギーになってくれるので
疲労回復効果が非常に大きいと言えます✨
食べ過ぎには注意が必要です❗️
脳の働きを良くする
ブドウ糖や果糖などの糖質は
直接脳の栄養源となり❗️
脳の働きを活発にし、集中力を高める効果があります✨
ポリフェノールが豊富
ブドウにはポリフェノールが沢山含まれています❗️
特に皮や種の部分に多く❗️
これはガンや動脈硬化の予防に効果があるといわれています❗️
また、その中のアントシアニンは色素成分で赤ブドウに沢山含まれており❗️
目の疲れや糖尿病による❗️
目の病気など、視力回復につながる重要な役割を果たす成分として注目されています❗️
是非積極的に摂取して参りましょう❗️
ただ糖質が含まれているので、量を決めておきましょう❗️
ご相談、お問い合わせ、体験トレーニングはお気軽に
instagramでは高崎店トレーナーの鈴木のおすすめトレーニングやおすすめ食材、身体つくりの知識などの情報を発信しております♪
是非フォローして頂ければと思います ?
? 高崎店公式Instagram
http://www.instagram.com/leo_revias
? REVIAS公式Instagram
http://www.instagram.com/revias_official
【高崎店公式LINE】
こちらから登録できます♪
お気軽にご質問やお問い合わせいただけます ?
【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
【お電話番号】
090-6705-9874
【営業時間】
08:00~22:00 （21:00最終受付）
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
大阪府：大阪北堀江店
滋賀兼：滋賀彦根店
愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店
福岡県：福岡博多店
静岡県：静岡店
岐阜県：岐南店/大垣店
群馬県：高崎店
▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験トレーニングのお申込はこちら