REVIASパーソナルトレーナー
山口です
「栄養食品」、「サプリメント」、「栄養ドリンク」など
多かれ少なかれ皆様摂った事があるかと思いますが、
はたして、その「栄養食品」ちゃんと役に立ってますか？
(３分ほどで読めます)
なぜ無駄になるのか
細かな説明は今回置いておいて、
無駄になっちゃう理由を「３つ」お伝えします。
①食品から十分摂れている
健康に気をつかっている人ほど起こりがちです。
余分に摂取してそのカロリーが脂肪になることも、、、
②摂取すべきタイミングを間違えている
健康を目的とする場合と、ダイエットが目的の場合では、
必要な栄養素も最適なタイミングも変わってきます。
③運動をしていない
そもそもヒトには、「運動」×「栄養」×「休養」が必ず必要です。
いくら栄養、休養がちゃんとしていても運動をしていないことで、台無しにしていまいます。
あなたが摂っている健康食品やサプリメントの多くは、効果があるものです。
しかし、適切に利用してこそです?
さぁここで
プロの出番です
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私がサポートいたします。
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得意なトレーニング：ちょうど良いパーソナルトレーニング
資格：NESTA認定パーソナルトレーナー、プロフェッショナルダイエットアドバイザー
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実績：REVIAS大垣店がオープンしてからの実際のデータです。２ヶ月でマイナス８kg、１ヶ月でマイナス５kg、O脚改善、姿勢改善などサポート実績多数。
（お客様の口コミはこちらから読めます）
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