REVIAS高崎店の鈴木です❗️
本日はじゃがいもについてです❗️
ビタミンC
じゃがいもに含まれるビタミンCは、抗酸化作用が高いことでも知られています❗️
アンチエイジング効果が期待でき、美肌対策としても取り入れたい食材です✨
実は、副腎皮質ホルモンの合成を促進し、ストレスに打ち勝ちたい人の心強い味方となってくれる存在でもあります❗️
カリウム
カリウムは、ナトリウムを排出する作用があり❗️
塩分の摂り過ぎを調節する上で重要です❗️
日頃から浮腫がちな方や血圧高めの方にも良いとされています❗️
ジャガイモはよく食卓で登場する野菜の中でもカリウムを豊富に含んだ野菜です❗️
豊富にカリウムが含まれています✨
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