REVIAS高崎店トレーナーの平間です❗️
本日の業務内容は、じゃがいもの効果効能です?
様々なシーンで大活躍するじゃがいもですが、じゃがいもは海外では主食として使用されることが多く、フランスでは【大地のりんご】と呼ばれるほど栄養が豊富なんです?
でんぷん（炭水化物）や食物繊維、ビタミンC、鉄分などが多く含まれており体に良い影響を与えてくれることは間違いないでしょう?
ポテト?やコロッケなどで使ってしまい、あまり良いイメージを持っている方は少ないと思いますが、マッシュポテトなどにして主食として摂取することで、栄養も摂れますし、無駄な脂質も抑えることができるのでおすすめできます?
じゃがいもに期待できる効能としては、
○便秘改善
○美肌効果
○美容効果
○浮腫改善
○免疫力を高める
が挙げられますね?
普段何気なく食べているじゃがいもですが、食べ方次第でこのような効果が期待できるのです?健康を気にしている方や美容に力を入れている方にはとてもおすすめの食材となっております?
１年を通しても手に入れやすいじゃがいもですので、是非様々な調理法を試してみて頂き、積極的に摂取してみてください☺️
ご相談、お問い合わせ、体験トレーニングはお気軽に
Instagramでは身体づくりの知識やトレーナーの情報を発信しております♪
是非フォローして頂ければと思います ?
? 高崎店公式Instagram
http://www.instagram.com/leo_revias
? REVIAS公式Instagram
http://www.instagram.com/revias_official
【高崎店公式LINE】
こちらから登録できます♪
お気軽にご質問やお問い合わせいただけます ?
【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
【お電話番号】
090-6705-9874
【営業時間】
08:00~22:00 （21:00最終受付）
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都：銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店
滋賀県 : 滋賀彦根店
大阪府：大阪北堀江店
愛知県：名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店
福岡県：福岡博多店
静岡県：静岡店
岐阜県：岐南店/大垣店
群馬県：高崎店
▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験トレーニングのお申込はこちら