REVIAS高崎店の鈴木です❗️
本日はごぼうについてです❗️
ダイエット効果
ごぼうには「アルギニン」というアミノ酸が豊富に含まれています❗️
アルギニンは成長ホルモンの分泌を助けて、代謝をアップさせてくれる効果があり❗️
ダイエットに効果的です✨
便秘予防
ごぼうには食物繊維が豊富に含まれております❗️
食物繊維には腸内環境を整える働きがあるため✨
女性が悩まされがちな便秘を防ぐことができます
ごぼうの皮には、活性酸素の働きを抑える
ポリフェノールが含まれているため❗️
美しく若々しい肌を保ちたい女性に最適です✨
また、豊富な食物繊維によって便秘が解消されると❗️
老廃物が原因のニキビや肌荒れも防ぐことができます✨
是非積極的に摂取して参りましょう❗️
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