こんばんは！
REVIAS大垣店トレーナー
山口です
そろそろ年末が近づいてきましたね 🙂
年末といえば、
忘年会
クリスマス
お正月
など、お食事やお酒を飲む機会が増える時期でもあります
「ダイエット、ボディメイクは来年から」
などと思ってないですか？
食べる飲む機会が多くなるのは仕方がないのですが、
理想のカラダを手に入れるには、
１日でも早くスタートするべきです。
→なぜなら、
今日から、１月末までに太る量を、
「１０」としましょう。
なにもしなければ「１０」太ります。
では、今日から始めた場合、
まず、トレーニングを開始して「マイナス５」
を年末までに、手に入れました。
すると、、、
「１０」「マイナス５」で増えたとしても「５」しかプラスになってません。
「＋１０」からダイエットをスタートするのと、
「＋５」からダイエットをスタートするのでは、
大きく違います！
・どうせ食べちゃうから、、、
・どうせ飲んじゃって意味なくなるから、、、etc
大きな間違いです！！！
もし先に始めていれば、
暴飲暴食せずに、適量で済ませられるかもしれないですよね？
そうしたら、「０」もしくは「１」「２」ぐらいで抑えられるかもしれません。
ちなみに居酒屋メニューや、おせちでも気にせず食べれるものはありますので、ぜひそこはトレーナーにご相談ください！ 😀
ボディメイク、ダイエットに
早すぎるも遅すぎるも
ございません！
今変わりたい！と思った
瞬間からスタート
するべきです！！
REVIASは
そんなアナタを
変えさせていただきます
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