こんにちは！
REVIAS藤が丘店の柳川です💪
本日のブログでは、
加工食品のリスクについて
ご紹介いたします！
今後のあなたの人生においても
非常に重要な内容です！
3分ほどで読めますので、ぜひ御覧ください
加工食品のリスク
毎日しっかりたんぱく質を摂るためには、持ち運びに便利で調理の手間もない加工食品が便利です！
コンビニやスーパーで手軽に購入でき、売り場には肉や魚、大豆などの加工食品が並んでいます
皆さんは原材料名の表記を確認していますか？
市販の加工食品には、必ずパッケージに原材料名が表記されており、その商品にどのような物質が含まれているか分かるようになっています！
基本的に、原材料名の表記が長い商品は要注意です⚠️
多くの場合、様々な食品添加物が使用されています
食品添加物を多く摂取すると、
・栄養素を過剰摂取してしまう
・遺伝子組み換えを含んでいる
・健康を害してしまう
上記のようなリスクがあります！
まとめ
加工食品に含まれている食品添加物は安全性が確認されてますが、複数の加工食品を同時に摂取した場合は必ずしも安全とは言えません…
加工食品中心の食生活になると、摂取する食品添加物の量や種類も多くなります！
加工食品は手軽で重宝するものの、依存しすぎないようにするのが賢明です💪
当店では食事管理の指導も行っておりますので、ご自身の毎日の食習慣で不安なことがある場合はご相談にお越しください🙌
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1，短期間で効果を実感する
➔パーソナルトレーナー指導のもと、週1〜2回、60分のトレーニングをメインに、短期間で身体を変えていきます。
2，しっかり食べながら痩せる食事管理をトレーナーに任せられる
➔お客様の状態と目標に合わせて、食事制限ではなく、食事の見直しをおこない、しっかり食べながらも痩せる食事をトレーナーが管理いたします。
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💎REVIAS藤が丘店
住所 : 愛知県名古屋市名東区藤里町４０−１ アーバン藤里 1F
営業時間 : 8時～23時
TEL : 052-778-9099
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