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NEWS 名古屋 栄店

スマホ歩きしていませんか?

スマホ歩きしていませんか?

2020.06.17

こんには

パーソナルジムREVIAS名古屋栄の坪井です

皆さん外を歩く時に『スマホ歩き』していませんか?

下を見ながら歩くと知らず知らずのうちに小股になってしまいます

ただでさえ現代社会人は小股になってきています

小股になると

・お尻が垂れる

・脚が太くなる

・脚が浮腫む

・太る

などの原因になります

 

股関節には【動脈】【静脈】【リンパ】など大事な『管』が通っています

骨盤には【お尻の筋肉】【脚の筋肉】が存在します

小股になると股関節の運動可動域が狭くなり筋肉が動かなくなり、ポンプ作用も低下しリンパ、血液の循環も悪くなります

通勤、散歩、ショッピングの際は是非『大股歩き』を意識して

ながら運動でかっこいいお尻、脚を手に入れましょう

ヒップアップ、脚痩せ、身体作りの相談したいけど誰に相談していいのか、、

REVIASはカウンセリングも随時行っています

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