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筋肉は復活する!?|REVIAS豊橋店|パーソナルジム|【豊橋】【三河】

筋肉は復活する!?|REVIAS豊橋店|パーソナルジム|【豊橋】【三河】

2022.01.13

こんにちは!

REVIAS豊橋店の牧原です✨

アイコンをタップしていただきますと私のInstagramに繋がります🙋‍♂️
色々とプライベートの内容も発信しておりますので、もし良ければ見てくださいね😉

さて、本日は

【筋肉は復活する!?】

という内容でお送り致します😊

トレーニングをしてつけた筋肉。

せっかくいい身体になってきたのに

トレーニングを辞めたら筋肉がなくなって

しまうのでは…。

と思う方もいらっしゃると思います。

 

安心して下さい!!

筋肉は無くなりません💪

トレーニングから1〜2ヶ月離れると

身体が小さくなり筋肉がなくなったかと思いますが

どちらかというと『萎んだ』という表現が

合っています。

 

筋肉は大きな塊のように見えますが

実は『筋繊維』という繊維が何万本も集まり

塊になって形成されています。

 

この筋繊維一本一本に『核』というものがついていて

筋肉を大きくする=核を増やす

と思っていただいてOKです🙆‍♂️

 

トレーニングをすると核が増え

筋繊維も太くなるのですが、

トレーニングから離れると筋繊維が萎みます。

 

これがトレーニングから離れると小さくなって

筋肉が無くなったと感じる要因ですね!

ただ、筋肉が萎んでも核は無くならないのです!

 

だから一度トレーニングから離れて小さくなって

しまっても、またトレーニングを再開すれば

元通りに戻ることができるのです😊

 

トレーニングはやった分だけ身に付きます!

考える前に、行動してみましょう!

今後も皆様の生活に役立つ情報を発信していきますので、

チェックして下さいね✨✨

皆様の変わるための1歩を

REVIAS豊橋店では私がサポート致します✨

得意なトレーニング:美脚トレーニング、身体の痛み改善、姿勢改善トレーニング

資格:健康運動指導士、動きケアパーソナルトレーナー

実績:REVIAS豊橋店がオープンしてからの実際のデータです。

★40代女性 2ヶ月で 体重–8kg

★60代女性 5ヶ月で体重–6kg、体脂肪率–9%

★O脚改善

★15分の施術で整体でも治らなかった背中、首の張りが解消

★30年悩まされていた肩こりが3日で解消

などサポート実績多数。

(お客様の口コミはこちらから読めます)

 

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📍REVIAS豊橋 

住所 :愛知県豊橋市つつじヶ丘3−1−2

営業時間 : 9:00〜23:00(最終受付22:00)

TEL : :0532-39-6616

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