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HMBとは⁉️

HMBとは⁉️

2021.01.16

こんにちは!

REVIAS静岡店です

本日は【HMB】についてお話しさせて頂きます❗️

少し前から話題になっているHMB

一粒でプロテイン20倍の効果!をはじめとした様々な謳い文句の広告が見かけますよね?🤔

HMBってどうなの?』とお客様から聞かれることも多々あります!

HMBとは

HMBBCAAに含まれるロイシンの代謝物ですが、ロイシンは筋肉を成長させるのに非常に重要な役割を持ちます

ロイシンは体内でHMBに代謝されます。しかしながらHMB 1gを体内で作るには約20gのロイシンが必要となるので、HMBそのものを摂取した方が効率的だと考えられます。

HMBに期待できる効果

・筋肥大と筋分解の抑制

・高齢になるにつれ起こる筋肉の減少予防

などが挙げられます😊

HMBの効果を最大限発揮させるには

2週間以上継続して摂取することが大事です

効果を最大限に得たいのであれば、体感がなくても継続して摂取してみましょう

今後トレーニングを始めてみたい方などを筆頭に是非HMBを摂取してみてください😤🔥

 

📍REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田298

営業時間 :  平日8時〜22

土日祝日:8時〜17

定休日:第三月曜日

TEL : 054-204-3300

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