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ダイエット・美容に効果的?!「朝に白湯を飲む」PAR

こんにちは☀️

REVIAS奈良店、岩下です✨

皆さん1度は「朝に白湯」を飲むといいと聞いた事があるのではないでしょうかいったいどのような効果があるのか、、?

 

大きく4つの効果があります❗️❗️❗️

1 基礎代謝が良くなり痩せやすい体に

2 肌の調子がよくなるデトックス効果

3 便秘やむくみの解消になる

4 目覚めがよくなる

 

次項では効果について説明していきます

1・基礎代謝が良くなり痩せやすい体に

朝に温かい飲み物を飲んだ時に、温かい物が胃に広がっていく感覚を経験されたことはありませんか?

 

あの感覚が胃腸を温めている感覚です。胃腸が温まることで、全身の血行が良くなり下がっていた内臓の温度が上がります。

 

内臓温度が1℃上がると、基礎代謝はなんと10~20%も良くなると言われています。基礎代謝が上がると脂肪燃焼率がよくなり、痩せやすい体質が作られていきます。

 

引き続き2・3・4項についましては随時更新していきます。

 

白湯の効果的な飲み方

せっかく朝に白湯を飲むのだったら、効果的な方法で飲みたいですよね。効果的な飲み方を2つ紹介します。

① 食前の30分前に飲む

② 10~20分かけてじっくりと飲む

この項目では、

朝に飲む白湯の効果的な飲み方について紹介します。

①食前30分がベスト!

朝に白湯を飲むベストなタイミングは、

朝食を食べる30分前です。白湯を飲むことで胃腸を温め、胃腸の動きが活発になった状態で朝食をとることにより、胃の負担を減らしたり消化を助けたりします。

 

「え〜!30分も前に白湯を飲むなんて!朝はバタバタなのに…」と思う方もいるでしょう。ですが安心してください。例えば朝に起きてすぐに、白湯を飲みながら身支度を整えたり、白湯を飲みながら朝食を作ってみたりしてみてください。思ったよりあっという間に、時間が過ぎてしまいます。

 

②10~20分かけてゆっくりと飲む

 

白湯を効果的に飲む2つ目の方法は、

ゆっくりと1口ずつ、体に浸透させるようにして飲むことです。一度にゴクゴクと飲むのは避けましょう。飲みながらどんどん体が目覚め、温かくなるのを感じるようにしましょう。

目安としては、1口ずつゆっくりと10~20分かけて飲むことです。朝に起きてベッドから出たら1口、着替えたら1口、お化粧をしながら1口、ご飯を用意しながら1口…と何かをしながら白湯を飲むのがおすすめです。

 

是非明日の朝から白湯を飲む事をお勧めします❗️❗️❗️

REVIASでは

運動以外の面からもお客様を

サポートし美しく綺麗になる

メゾットをお伝えします❗️❗️❗️

 

《オープン特典》

◆REVIAS無料体験キャンペーン◆

期間:〜1月31日まで体験料:無料(通常¥5,500)

お問い合わせ、お申し込みはインスタDM、

またはホームページからご連絡下さい。


お申込条件は特にございませんので、

お気軽にお問い合わせください。

皆様とお会い出来る日を楽しみに

お待ちしております✨


<<こんな方にお勧め>>
—-
1.最近急激に身体が弛んできた
2.パーソナルジムは敷居が高いと躊躇されている方
3.自分にあったトレーニング法や食事法がわからない方
4.トレーニングをしたいが衛生面が気になる方
5.トレーニングの方法が合っているかわからない方
—-

◆◇◆REVIAS奈良店無料体験キャンペーン詳細◆◇◆
=================
▼概要
・期間:1月16日〜1月31日まで
・体験料:無料(通常:5,500円)
・内容:カウンセリング:30分/体験トレーニング:60分
・お持物:お飲み物、ウェア、室内シューズ
=================

奈良店公式LINE

奈良店Instagram

『トレーナー紹介』

 岩下 翔悟(いわした しょうご)

・得意なトレーニング

□美脚トレーニング
□姿勢改善
□食事・ダイエットサポート

・大会成績
JBBF’21九州メンズフィジーク『入賞』👑
JBBF’21オールJAPAN『出場』👑

お客様の悩みに寄り添い日常に笑顔を増やします✨
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REVIAS奈良店オープン記念キャンペーン!!!

おはようございます

REVIAS大阪北堀江店、岩下です✨

・東海地区で超有名パーソナルジム

・芸能人御用達パーソナルジムが

1月16日(日曜日)

になんと奈良にオープンしました❗️❗️❗️

近鉄奈良駅から徒歩1分✨

ここで記念すべき

オープンということで

オープン特典をご案内致します

《オープン特典》

◆REVIAS無料体験キャンペーン◆

期間:1月16日〜1月31日まで体験料:無料(通常¥5,500)

お問い合わせ、お申し込みはインスタDM、

またはホームページからご連絡下さい。


お申込条件は特にございませんので、

お気軽にお問い合わせください。

皆様とお会い出来る日を楽しみに

お待ちしております✨


<<こんな方にお勧め>>
—-
1.最近急激に身体が弛んできた
2.パーソナルジムは敷居が高いと躊躇されている方
3.自分にあったトレーニング法や食事法がわからない方
4.トレーニングをしたいが衛生面が気になる方
5.トレーニングの方法が合っているかわからない方
—-

◆◇◆REVIAS奈良店無料体験キャンペーン詳細◆◇◆
=================
▼概要
・期間:1月16日〜1月31日まで
・体験料:無料(通常:5,500円)
・内容:カウンセリング:30分/体験トレーニング:60分
・お持物:お飲み物、ウェア、室内シューズ
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 岩下 翔悟(いわした しょうご)

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□姿勢改善
□食事・ダイエットサポート

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(お客様の口コミはこちらから読めます)

 

【店舗一覧】

関東エリア

銀座店/表参道店/代官山店/田町店/三鷹店/二子玉川店/高崎店

 

東海エリア

名古屋駅前店/名古屋栄店/八事店/藤が丘店/春日井店/安城店/刈谷店/岡崎店/豊橋店/一宮店/岐南店/大垣店/静岡店/浜松店/四日市店/桑名店/西尾店/覚王山店

 

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九州エリア

福岡博多店

 

 

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REVIAS奈良店へのアクセス

こんにちは。

REVIAS奈良店の岩下です。

今回ついに1月16日に奈良県奈良市にREVIASがオープンすることになりました。

場所は、小西さくら通り商店街の好立地になります。

 

■REVIAS奈良店へのアクセス

■近鉄奈良線「近鉄奈良駅」からの場合

近鉄奈良駅から徒歩2分

①東改札を出て4番出口


4番出口を出ると目の前に三菱UFJ銀行

③4番出口を出て左に曲がり200m程歩きます。

MOTOIKE BUILDINGの看板があるビル

エレベーターで4階まで上がるとお店がございます


■店内の雰囲気

マシンも充実しており男女共に楽しくトレーニングが出来ます。

 

このマシンは今女性に人気のお尻を鍛えることができ垂れ下がったり、大きくなってしまったお尻をキュッと引き締めて綺麗なラインのお尻をつくることができます。

パーワーラックもございますので男性の方も胸を鍛えることができるので、厚みのある胸筋をつくることが出来ます!!

 

「初心者の自分に出来るかどうか不安」という方は、お試しの体験レッスンも受け付けております。

体験レッスン後に即日お申し込みをされた場合は体験料金5,500円が全額キャッシュバックになります。

 

奈良オープン記念キャンペーン

先着限定10名様

3ヶ月で変わるダイエットモニター

お客様のライフスタイルに合わせて2種類コースをご用意いたしました。

 

週1回コース  

確実に成果を出していくコース

通常 ¥39,600/月

モニター価格 ¥27,500/月

 

週2回コース  

劇的に変化をお約束するコース

通常 ¥74,800/月

モニター価格 ¥55,000/月

(モニター期間は3ヶ月以上のご利用に限ります)

 

募集条件は以下の通りになります。

①週1~2回の来店が可能な方(トレーニング時間40分/回)

②LINEでの食事報告と担当トレーナーの食事指導を守れる方

③写真撮影(顔はぼかします)、INBODY測定の協力していただける方

※ダイエットモニターについて気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください!!

 

この機会に是非REVIASで美しい体を一緒に目指していきましょう!

【トレーナー紹介】

REVIAS奈良店

岩下翔吾トレーナー
得意なトレーニング

□美脚トレーニング

□姿勢改善

□食事・ダイエットサポート

・大会成績
JBBF’21九州メンズフィジーク『入賞』👑
JBBF’21オールJAPAN『出場』👑

お客様の悩みに寄り添い日常に笑顔を増やします✨

 

今なら体験レッスン後に即日お申し込みをされた場合は体験料金5,500円が全額キャッシュバックになります!!

 

奈良オープン記念キャンペーン 

先着限定10名様

3ヶ月で変わるダイエットモニター

お客様のライフスタイルに合わせて2種類コースをご用意いたしました。

 

週1回コース  

確実に成果を出していくコース

通常 ¥39,600/月

モニター価格 ¥27,500/月

 

週2回コース  

劇的に変化をお約束するコース

通常 ¥74,800/月

モニター価格 ¥55,000/月

(モニター期間は3ヶ月以上のご利用に限ります)

 

募集条件は以下の通りになります。

①週1~2回の来店が可能な方(トレーニング時間40分/回)

②LINEでの食事報告と担当トレーナーの食事指導を守れる方

③写真撮影(顔はぼかします)、INBODY測定の協力していただける方

※ダイエットモニターについて気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください!!

この機会に身体を変えて人生変えましょう!!

※募集期間は2月28日までとなります。

奈良店公式LINE

奈良店Instagram

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【新規オープンキャンペーン企画】ダイエットモニター募集!!

こんにちは!!

REVIAS奈良店の増田です。

今回奈良駅から徒歩2分のところに1/16にパーソナルトレーニングジムREVIAS奈良店をオープンすることになりました。

REVIAS奈良店のアクセスはこちらから確認出来ます。

今回オープン記念企画として通常の価格より30%お得にご利用いただけるキャンペーンをご用意致しました。

年末年始の暴飲暴食のリセット、今年こそは身体を変えたいと考えている方にオススメの内容となっております。

 

【奈良店オープン記念企画】先着限定10名様

3ヶ月で変わるダイエットモニター

お客様のライフスタイルに合わせて2種類コースをご用意いたしました。

 

週1回コース  確実に成果を出していくコース

通常 ¥39,600/月

モニター価格 ¥27,500/月

 

週2回コース  劇的に変化をお約束するコース

通常 ¥74,800/月

モニター価格 ¥55,000/月

(モニター期間は3ヶ月以上のご利用に限ります)

 

募集条件は以下の通りになります。

①週1~2回の来店が可能な方(トレーニング時間40分/回)

②LINEでの食事報告と担当トレーナーの食事指導を守れる方

③写真撮影(顔はぼかします)、INBODY測定の協力していただける方

※ダイエットモニターについて気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください!!

 

REVIASでダイエットに成功されたお客様の成果の一部になります。

この方は

体重   58kg →50kg

体脂肪率 30% → 19%

ウエスト 84cm → 71cm

食事管理も炭水化物をカットすることはせず、ストレスを溜めずにウエストにくびれを作り、大きく変化されました。

 

男性の方ですと、こちらの方も

体重   76kg   →  67kg

体脂肪率 22%   →   13%

ウエスト 86cm   →   75cm

週2回のパーソナルトレーニングで、念願の6パックを手に入れることが出来ました。

 

他にも沢山の方がREVIASでボディメイクに成功されて来ました。

皆さん、REVIASメソッドで食べながら持続性の高い内容で無理なく成果を出すことが出来ております。

 

↓↓今ならキャンペーン中↓↓

体験レッスン後に

即入会の場合は

キャッシュバック

キャンペーン中!!

なぜREVIASではそのような事が可能なのか、REVIASメソッドの秘訣はコチラからチェック

 

運動初心者の方でも安心して出来るトレーニング内容ですが、

「自分に出来るかな?」

「どんなトレーニングするのかな?」

そんな方には、モニター申し込みの前に体験トレーニングを受けることもできます。

体験料金¥5,500税込

 

また、体験トレーニング受講後当日に申し込みいただいた方は体験料金は全額キャッシュバックになります!!

この機会に身体を変えて人生変えましょう!!

※募集期間は2月28日までとなります。

 

↓↓今ならキャンペーン中↓↓

体験レッスン後に

即入会の場合は

キャッシュバック

キャンペーン中!!

【店舗一覧】

関東エリア

銀座店/表参道店/代官山店/田町店/三鷹店/二子玉川店/高崎店

 

東海エリア

名古屋駅前店/名古屋栄店/八事店/藤が丘店/春日井店/安城店/刈谷店/岡崎店/豊橋店/一宮店/岐南店/大垣店/静岡店/浜松店/四日市店/桑名店/西尾店/覚王山店/半田店

 

近畿関西エリア

滋賀彦根店/滋賀草津店/大阪北堀江店/大阪心斎橋店/奈良店

 

九州エリア

福岡博多店/天神店/薬院店

 

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