Mika Ogawa

  • 小川実香

    Mika Ogawa

    1993/4/1

    趣味 / 特技

    美味しいものを食べる/何を食べようか考える/ご飯屋さん探し/料理/スキンケア
    休日の過ごし方:友達とご飯やお出掛け/料理の研究/スーパー巡り

STORY

中高は吹奏楽部に入部し、部活に励む日々を過ごす。高校卒業後は医療系の専門学校に入学し、地元の病院に勤務し薬剤師のアシスタントを約3年半程していた。

10代の頃から美容には興味があったものの、綺麗な体を作る上で栄養バランスが大事だと知らなかった当時の私は毎食砂糖や添加物たっぷりのグラノーラを食べたり、体重の数値にセンシティブになり過ぎて少しでも体重が増えたら断食をしたりの日々。今思えばその頃は思考もネガティブで他人と比較してばかりだった。

20代になってから海外に興味を持ち始める。海外のライフスタイルを勉強していくうちに、正しい食事や運動の大切さに気づき始め、栄養学の勉強をしウェイトトレーニングもするようになった。のちに、ヨガに出会い、ヨガティーチャーの養成学校に通い資格を取得。

少しずつ自分に自信を持てるようになり、自分の経験や学びを活かした仕事がしたいと思いREVIASへ転職。ウェイトトレーニングの指導のみならず、健康や美容にいい食事の提案なども行う。

MESSAGE

FOR YOU

REVIAS静岡店の小川実香です。

私が日常的に”意識”していることは
・常に笑顔
・他人と比較しない、流されない
・はじめから”出来ない”って言わない、行動する
・自分を大事にする、否定的にならない
・良いことも悪いことも全て必然的、全てを受け入れる

これらは自分や周りが明るくポジティブである為、そして自分自身の可能性を高める為にとっても必要なことだと思っています。

私はトレーニングを通じてこの大切さを皆さんと分かち合えたらと思っています。

また、私は何よりも食べる事が大好きです。
本当に大好きです。特にクッキーと地中海料理とメキシカン料理がお気に入りです。
そして、食べたい物をお家でも気軽に食べたい!という食に対する熱い想いから料理もよくします。
自分で料理をする事で、何を口にしているのかという意識が高まりますし、栄養バランスを整えて健康的に美味しく食事を楽しめるようになりますよ。

トレーニングを始めるきっかけは皆さん人それぞれだと思いますが、全員に得られるものは”健康”です。心と体が健康である事が何より幸せな事です。
1人でも多くの方に楽しくハッピーなトレーニング時間を提供出来るように努めていきます。
宜しくお願い致します。

資格

・ヨガティーチャー
・ナチュラルフードコーディネーター
・ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー