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30歳から急激に筋肉が落ちる!?

30歳から急激に筋肉が落ちる!?

2020.09.14

こんにちは!REVIAS静岡店の五十嵐です!

近頃、20代後半から30代前半の男性お客様の入会が増えております😊

カウンセリング時にお話を聞くと

「今までよりも体力が落ちた」「お腹に脂肪が気になるようになった」など体型に多くの悩みを抱えています。

こうした悩みは何が原因でしょうか?

それは筋肉の減少によって基礎代謝が下がり脂肪が付きやすい状態になっているからです。

対策としては適切な筋トレを行い筋肉を付けて太りづらい体を作る事です!!

30歳を過ぎると筋肉量はどんどん下がり老化していくばかりです

まずは体の土台となる下半身の筋肉を鍛えて基礎代謝を上げる事からスタートします🔥

また、お客様の目的や目標によってトレーニング種目を選択させて頂きます‼️

現在、REVIAS静岡店では体験トレーニングを行なっていますので是非一度お試しください!

📍REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田298-2

営業時間 : 9:00〜22:00

TEL :054-204-3300

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