三鷹・調布店 高橋徹様

最初は持病のリハビリとメタボ予防になればな….と思いカウンセリングへ。
トレーナーの話によると腰痛も体重増加が原因と引き金となり、起こっている可能性が高いという点から まずは体重・体脂肪率を落とす為の食事内容とトレーニングを教わりました。 今では体脂肪率も10%前後で安定し筋力も以前より上がっている気がします。
回りも「糖質制限ダイエット」を我流で行っている仲間が増えていますが、明らかに痩せ方が他の仲間より健康的に見えるのはジムによる効果が高いのかなと感じています。
普段から仕事もプライベートも車で動いていることが私には駅前よりも通いやすいという
点も魅力の一つです。



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