静岡 川口 妙子 様

「REVIASを選んで良かった!」

川口妙子様 (61歳)

パーソナルジムに短期で通い、痩せたけど筋肉は全く付かず。食事制限がかなりストイックで苦しかった。継続して健康的な身体をつくろうとフィットネスクラブに通うが自分では思うようにトレーニングが出来ず変化が出ないためトレーナーの指導が付くREVIASに入会。

入会時は月4回のコースでしたが、そこから月8回、今では無制限とトレーニング頻度が上がっていった理由は?

体力がついてきてトレーニングの種目がこなせるようになったから、回数を増やす毎に身体の変化も見えてきてだんだん楽しくなってきた!もっともっと変わりたい! って思うようになりました!

食事も気を付けてくださっている川口さんですが「食べて運動」という意識で変わったことは?

最初の頃は体重ばかり気にしていたから炭水化物は一切抜いて野菜中心の食生活でした。食べたら太るのが怖くて(笑)。体重、体脂肪は少し落ちたけど筋肉がついたかどうかは分からなくて悩んでた。そんな時に担当トレーナーから「川口さんはたんぱく質が少ないし、 炭水化物も完全に抜くのは良くないよ!食べるものやタイミングが大事だよ!」とアドバイスをもらい、食事を変えてからは短期間で筋肉のラインがはっきり見えるようになったのが本当に嬉しかった!体重は2kg増えたけど身体はすごい締まりました!

短期集中のパーソナルジムに通われていましたがREVIASとの違いはありますか?

とにかく料金が安い!あと、普通はトレーナーと完全マンツーマンだから他のお客さんとの交流が一切ないよね。REVIASはよく同じ時間になる方とだんだん顔見知りになって挨拶を交わすようになり、インターバル中に会話をするようになってお互いに頑張ろうと思えるし、他の人の話を聞くのも刺激になる!楽しくトレーニングができる環境がいい!

逆にフィットネスクラブとの違いはありますか?

もう全然違う(笑)フィットネスクラブは最初マシンの使い方を簡単に教わるだけだったから自分では正しくできてると思っていても自己流になってたから変化がなかった。 REVIASは毎回フォームやポイントを教えてくれるから自分も正しいやり方を覚えてくるし、すごい効く!

川口さんも初めは不安だったとおっしゃっていましたが同じようにトレーニングに対抗がある人に対して伝えたいことは何ですか?

私は元々運動が嫌いでトレーニングしたことがなかったから最初は怖かったしすごいキツかった(笑) でもそこで辞めちゃったらそれで終わりでしょ?楽ではないけど乗り越えて頑張ったら絶対変わる!この歳でやっても変わったんだから自信持って言える!本当だよ!って伝えたいかなー。

もしトレーニングを続けていなかったら?

膝痛、腰痛は絶対なってたし、走れないと思う。20代の頃に履いていたような10cm近くのハイヒールが今も履けてるの!でもトレーニングしてなかったらぺたんこ靴しか履けてないと思う。ヨボヨボのおばあちゃんじゃなくて若くてかっこいいおばあちゃんになるのが目標!その為にも元気なうちはトレーニングを続けます!

川口さんの今後の目標はパンツを履いたときに綺麗にラインが見えるようにヒップアップを目指すこと、上半身の筋力アップを高めていくことだそうです!常に上を目指す川口さんを今後もサポートしていきます!



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