カテゴリー
NEWS 高崎店

間食のおすすめ❗️ レヴィアスREVIAS高崎店 | パーソナルジム

間食のおすすめ❗️ レヴィアスREVIAS高崎店 | パーソナルジム

2021.01.27

REVIAS高崎店の鈴木です❗️

本日は間食についてです❗️

 

間食は減量中一般的には避けた方が良いと言われております❗️

ですが1日三食食べる上で、足りない栄養素を補給出来るチャンスでもあり、食べる物をしっかり選択を行えば、おすすめです❗️

特に不足がちなタンパク質15時に取る事で筋肉生成の手伝いが出来るため非常におすすめです☺️

おすすめの間食では

プロテイン/プロテインバー(脂質炭水化物が少ない程👍)/サラダチキン/ゆで卵

タンパク質補給では、脂質炭水化物量が少なければ少ない程良いですね❗️😙

簡単に作れるプロテインがやはりおすすめです❗️

また美容目的の方でしたら良質な油を摂る必要がありますので、ナッツ類がおすすめです❗️

1日一回の間食でナッツ10粒程が適量となります😆

一緒にタンパク質も摂れると更に良いですね❗️

ご相談、お問い合わせ、体験トレーニングはお気軽に

こちらから❗️

instagramでは高崎店トレーナーの鈴木のおすすめトレーニングやおすすめ食材、身体つくりの知識などの情報を発信しております♪

是非フォローして頂ければと思います 😳

💡 高崎店公式Instagram

http://www.instagram.com/leo_revias

💡 REVIAS公式Instagram

http://www.instagram.com/revias_official

【高崎店公式LINE

https://lin.ee/CGbSDZo

こちらから登録できます♪

お気軽にご質問やお問い合わせいただけます 😳

【住所】

群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301

【お電話番号】

090-6705-9874

【営業時間】

08:00~22:00 21:00最終受付)

お近くのREVIASはコチラ

東京都:銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店

大阪府:大阪北堀江店

滋賀兼:滋賀彦根店

愛知県:名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店

福岡県:福岡博多店

静岡県:静岡店

岐阜県:岐南店/大垣店

群馬県:高崎店

店舗の詳細はこちら

https://www.revias.jp/storelist/

体験トレーニングのお申込はこちら

https://www.revias.jp/trial/