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運動で身体の悩みを解決 | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】

運動で身体の悩みを解決 | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】

2022.01.12

こんにちは☀️

パーソナルトレーニングジム

REVIAS 刈谷店

トレーナーの三井です☺️

本日は、運動の必要性です☺️

身体の悩みの解決、

体型や痛み、動きづらさなど😀

その全てを解決するために、

運動というツールが必要です🙆‍♂️

身体というのは、

動かさないと、

どんどん悪くなります💦

本来できる動き、

最近までできたことなどが、

運動不足で、できなくなります😭

ストレッチやトレーニングなど。

しっかりと行うことで、

血流も良くなり、

体調にも変化が出ます☺️

気持ちも前向きになるので、

運動はとても重要で、

誰にでも必要なツールですよ☺️