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身体を機能的に動かそう | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】

身体を機能的に動かそう | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】

2021.10.28

こんにちは☀️

パーソナルトレーニングジム REVIAS刈谷店

トレーナーの三井です😄

みなさんは、運動をするときに、

どういった運動をしますか?

ただ、やみくもに鍛えても、

身体の機能アップには、

繋がりにくいです😳

鍛えるための運動や、

トレーニングの為の、

トレーニングは、

動きが制限され、

スポーツや、

日常生活の動作の向上には、

あまり効果は高くありません🙄

もちろん、身体を鍛えることで、

筋肉量が増え、

身体は動かしやすくなります。

ですが、

筋肉量を増やしながらも、

日常生活の動作を意識して、

身体の連動を意識して、

多くの筋肉をしっかり使うことで、

日常動作も、

鍛えることができますよ🔥

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📍REVIAS刈谷店

住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F

営業時間 : 7:0023:00(最終受付22:00)

TEL : 0566-91-0698

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