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身体を変えるために必要な運動とは | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】

身体を変えるために必要な運動とは | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】

2021.06.09

こんにちは!

REVIAS刈谷店、トレーナー三井です😊

本日は、

身体を変えるために必要な運動☀️☀️

についてです!

みなさん、痩せたいと思ったとき、

まず、なにから始めますか?

とりあえず、食事抜こうとか。

夜走ろうとか。多いと思います。

身体を変えるために必要なことは、

食事を抜くことでも、

走ることでもありません❗

今回は運動の面についてです!

ただ、走るのも運動なので、

痩せるのに効果が無いかといえば、

そうではありません😊

その行動力自体は素晴らしいです✨

ですが、身体を変える。

スタイルを変えるためには、

筋トレが必要となります❗

ランニングと食事制限のみでは、

ただ、痩せていってしまいますよ😵‍💫

🔹理想に近づくための正しい筋トレ。

🔹食事コントロール。

この2つが大切です❗

理想に向けて、

何をすればいいか分からない方や、

自分でやっても結果が出ない方などは、

パーソナルトレーニングで

プロの指導の元、理想を叶えましょう!

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📍REVIAS刈谷店

住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F

営業時間 : 7:0023:00(最終受付22:00)

TEL : 0566-91-0698

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