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腰や膝などに痛みがある方 | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】

腰や膝などに痛みがある方 | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】

2021.05.04

こんにちは!

REVIAS刈谷店、トレーナー三井です😊

本日は、

腰や膝などのお身体で痛みがある方

にむけてのお話です✌️

◾️腰や膝が痛い

痛みの原因は分かっていますか?

整体などで、

ストレッチやマッサージをしてる。

だから、大丈夫。と言う人も

中には居るかもしれませんが、

痛みというのは、

色々な原因があります。

残念ながら、ただマッサージや

ストレッチをするだけでは、

根本的な解決にはなりづらいと思います😢

筋肉が固くなっているから、

そこに痛みがでるというのは、

もちろんありますが、

なぜ、そこが固くなるのか、

疲労が溜まるのかを、

考えてみてください🤔

弱い、もしくは、使えていない筋肉

というのがあるから、

身体の痛みは出てくるのです。

運動習慣をつけ、

トレーニングなどをすることで、

身体が変わり、

身体の痛みなどの、

根本的な解決に繋がりますよ✌️

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📍REVIAS刈谷店

住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F

営業時間 : 7:0023:00(最終受付22:00)

TEL : 0566-91-0698

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