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表参道店

脚のシルエットを美しく

脚のシルエットを美しく

2020.08.02

こんにちは😃

REVIAS表参道店の平野です!

夏は露出が多くなるので、脚や二の腕が気になるという女性が多いです!

今回は脚にフォーカスしていきます!

脚の形はひとそれぞれです。
簡単に説明するとO脚、X脚、XO脚の3種類があります。
O脚、X脚はご存知かもしれませんが、XO脚はあまり知られていません。XO脚は画像の写真のような形で腿の骨が末端にかけて内側に、脛の骨が外側に広がってしまう脚の形です。

意外とXO脚のお客様が多い印象です。

筋肉の使い方をうまく出来る様になれば一瞬でこのように脚の形が変わります!!

ちなみにこれは10分で治りました😎
ただ膝を内側に締めているだけではないです!笑
きちんとした直し方があります!

もちろん筋肉の意識を抜くと一瞬で戻ってしまいますが、適切なトレーニングを行い続ければ多少時間はかかりますが、脚の形がまっすぐになっていきます。

鍛え方は腹筋、お尻の筋肉、背中と内腿のトレーニングを中心に行っていきます!

やり方については文章での説明も難しいので体験トレーニングでお伝えします💁‍♂️
ご興味があれば下記にお問い合わせください❗️

REVIAS表参道店
住所 :東京都渋谷区神宮前5−46−16 イルチェントロセレーノ402
営業時間 : 7:00〜23:00
TEL : 080-4888−7351

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