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美脚について! レヴィアスREVIAS安城店 パーソナルジム【三河】

美脚について! レヴィアスREVIAS安城店 パーソナルジム【三河】

2021.02.16

 

こんにちは!
パーソナルトレーニングジム

REVIAS安城店です。

【美脚について】

美脚作りへの近道は、普段の生活習慣を見直すことから始めてみましょう❗️❗️

ということで、皆さんはご自宅でどんな座り方をしていますか!?

椅子だったり、床だったり。。

色々あると思いますが、

自宅に戻ると、とんび座り(床座り)をしていませんか?
(正座でつま先が外方向に向く座り方)
股関節内旋(内股)が強く促されるため、内股になりやすく、お尻の外張りも目立つようになります。。
 

そして床じゃなくても、
椅子で、足を組んだり、足を上げて体育座りをしたり、だらっとあぐらをかいたりしていませんでしょうか。
ソファーでもリラックスしてダラッと・・・
すると骨盤は後弯癖がつき、腰椎の生理的前弯は失われていくのです。
骨盤後傾は体全体を歪ませ猫背も助長します。

体の歪みを引き起こす原因は、必ず日常生活の中に隠れております。

痛みが出て辛くなったり、
痛みが慢性化する前に、
弱い箇所をトレーニングで改善しましょう!

『私は大丈夫。』と思っている方ほど、
実は歪んでいた!なんてことが多いのです。

📍REVIAS安城店
〒446‐0045
住所:愛知県安城市横山町下毛賀知50‐5
営業時間:7:00~23:00
TEL:0566‐93‐5008

群馬県:高崎店

東京都:銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹・調布店

愛知県:名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店

静岡県:静岡店

岐阜:岐阜岐南店/大垣店

滋賀県:滋賀彦根店

大阪府:大阪北堀江店

福岡県:福岡博多店

 

定員は10名とさせていただきますので、お早めにお問い合わせください。

申し込み方法

こちらのページの備考欄に「美脚モニター希望」と記載し、来店希望日時をご入力ください。

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