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納豆の効果 REVIAS浜松店【レヴィアス/浜松パーソナルトレーニング】

納豆の効果 REVIAS浜松店【レヴィアス/浜松パーソナルトレーニング】

2021.10.14

皆さんこんにちは😄

REVIAS浜松店トレーナーの後藤です

今回は納豆についてです❗️

皆さん納豆にはどんな効果があるかご存知ですか?

納豆の効果

・生活習慣病の予防

・骨粗鬆症の予防

・美肌効果

などの効果が期待されます

では納豆にはどんな栄養素が福なれているのか?

納豆栄養素

・ビタミンB2

・ビタミンB6

・ビタミンK

・葉酸

・パントテン酸

・カルシウム

・鉄

など多くの栄養素が含まれています

より長く健康にいる為にもバランスの取れた食生活は大切になってきます

REVIASではトレーニングだけではなく食事どうも行っています❗️

REVIAS浜松店では現在無料体験・カウンセリングを行なっています

気になる方はぜひ一度お問い合わせください❗️

ダイエットをしたい方

体の不調を改善したい方

理想の自分に近づきたい方

皆様のご要望をお聞かせください!😄

✉️お問い合わせ・体験の連絡は下記の公式LINE、公式Instagramにお願い致します!

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📍REVIAS浜松店

住所:静岡県浜松市中区砂山町320ー4 city21 2F

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https://www.revias.jp/storelist/