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産後の骨盤はそのままでいいの?!

産後の骨盤はそのままでいいの?!

2021.06.10

こんにちは。

REVIAS福岡博多店、染谷です。

私も2人子供がいますが、、みなさんは産後骨盤矯正されましたか??

私はほぼ何もせずで、、、

今となってはしっかり産後骨盤がどのような状態になるのかしっかり調べておけばよかった、、

と思っています。

妊娠中はホルモンの作用で骨盤周りの筋肉や靭帯が緩みやすくなっているため、通常よりも骨盤が開きやすくなっています。

出産時に開ききった骨盤は、産後4ヶ月かけて、左右交互に徐々に戻っていきます!

「じゃあ何もしなくて大丈夫じゃん!」

では無いんです!!

妊娠中に筋力が落ちていたり、

日常的横座り、足組み、

また、あぐらをかいての授乳、片足重心の抱っこをしていたりすると身体への負担が大きく、正常の状態には戻りにくくなってしまいます。

骨盤が開いたり傾いたままだと、

骨盤周囲の血流が悪くなり脂肪燃焼が、うまくいかなくなるため、太りやすい身体になってしまいます。

他にも肩こり、腰痛、冷え性にも繋がると言われています。

今思えば知っておけばよかった事ばかり。。。

でも産後時間がたっている方でも心配いりません!

REVIASの美脚トレーニングは骨盤の高さも揃って上半身も歪みまでしっかり整っていきます!

体験トレーニング受付中❗️お気軽にお問い合わせ下さい

📍REVIAS福岡博多店

住所 : 福岡市博多区博多駅東1-19-16  福岡真和ビル5

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