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浮き指は痛みの原因!?

浮き指は痛みの原因!?

2020.07.06

こんにちは。

 

REVIAS刈谷店の牧原です!

 

本日のブログは『浮き指』についてです。

皆さんは浮き指という言葉を聞いた事はありますか?

 

浮き指とは▼▼

足指を浮かせて指の付け根部分で歩いてしまう。

足指が浮いていて地面に接していない状態を指します。

 

ただ、足指が浮いていても痛みは無いですし、歩く事も出来ます。

 

一体何が問題なのか?

 

足指が働かなくなると踏ん張る事が出来なくなり、本来足全体で支えていた体重を支えられなくなります。

例えば、逆立ちするときに手の平だけで支えないですよね 😉

しっかり指先まで地面につけて踏ん張るはずです!

 

踏ん張りが効かなくなると重心が後ろにずれて、倒れまいと膝が曲がり上半身は猫背になります。

これにより膝や腰、首に負担がかかり痛みの原因になってしまう事があるのですが、

まさかこの痛みの原因が浮き指…と想像しにくいのが困った所です。

女性の方でヒールをよく履かれる方は、ヒールの構造上浮き指になりやすいので日頃のケアが必要ですね!

足裏をテニスボールを踏んだり、足指でグー・チョキ・パーをしてほぐしてあげる事で浮き指予防になります!

因みに、足指が働くようになるとふくらはぎ痩せにもつながるので、浮き指でなくとも足裏はほぐしてあげたいですね!

📍REVIAS刈谷店
住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F
営業時間 : 7:00〜23:00(最終受付22:00)
TEL : 0566-91-0698

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