カテゴリー
NEWS 静岡店

汗かく=痩せるはほんと?

汗かく=痩せるはほんと?

2020.09.17

こんにちは!

REVIAS静岡店の藤野です

本日は汗をかく=痩せるではないについてお話しさせて頂きます。

 

もう毎日毎日暑くて、みなさん通勤や買い物だけでも汗だくになっているのではないでしょうか?

 

 

そして、「これだけ汗かいてるんだから痩せるはずだ」

 

と、心のどこかで思っていませんか?

 

 

実は、かいた汗の量と脂肪燃焼量はほとんど関係ありません

 

汗は体温調節のために体の水分を外にだしているだけですので、一時的には体重が減りますが、水分を飲めば戻りますし、そもそも体脂肪自体は減っていないので本当の意味で「痩せた」わけではありません

 

ただし、汗をかくとデトックス効果があります。

 

 身体の中の老廃物を汗と一緒に排出してしまうと、身体の内臓機能がアップするので、基礎代謝が上がり脂肪燃焼効果がアップするといわれています。汗をかくことはダイエット効果に無関係ではないようですね

 

 

こんな暑い中運動なんてしたくない

皆さんも、ジムで快適に汗を流してみては?

減量スペシャリストのトレーナーがお供しますよ

 

📍REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田298

営業時間 :  平日8時〜22

土日祝日:8時〜17

定休日:第三月曜日

TEL : 054-204-3300

お近くのREVIASはコチラ

東京都:銀座店/表参道店/二子玉川店/田町店/代官山店/三鷹店

愛知県:名古屋栄店/名古屋ささしま店/一宮店/刈谷店

静岡店:静岡店

群馬県:高崎店

店舗の詳細はこちら

https://www.revias.jp/storelist/

体験トレーニングのお申込はこちら

https://www.revias.jp/trial/