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正しい姿勢の時間を増やす。 | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】

正しい姿勢の時間を増やす。 | レヴィアス REVIAS 刈谷店 パーソナルジム 【愛知】【刈谷】【三河】

2021.10.20

こんにちは☀️

パーソナルトレーニングジム REVIAS刈谷店

トレーナーの三井です☺️

みなさんは、

日頃、姿勢を意識していますか?🤔

姿勢の崩れが身体に、

良くない影響を与えることは、

当ブログにて、

何度も書かせていただいています。

ぽっこりお腹になったり、

脚が太くなりやすくなったり、

身体を痛めやすくなったりと。

とにかく、いいことはありません😱

では、姿勢を治すためには、

何をすればいいんでしょうか。

まずは、大前提として、

パーソナルトレーニングで、

正しい姿勢を知り、

トレーニング、ストレッチで、

正しい姿勢を一時的に作ること👍

なにがどう悪いかが分か治すことが

姿勢を治すことはできませんよ💁‍♂️

身体のことは、

身体のプロに見てもらいましょう😁

そして、

そこからは、

正しい姿勢の時間を増やすこと!

正しい姿勢を1回作るだけでは、

完全に治るなんてことは、

ありえません!

家で空いている時間や、

信号待ちの時など、

気づいた時だけでも、

良い姿勢を作るようにしましょう👍

日頃から意識して、

姿勢を変えることで、

正しい姿勢を、

定着させることができますよ😁

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📍REVIAS刈谷店

住所 :愛知県刈谷市新栄町5丁目3-2 藤井ビル1F

営業時間 : 7:0023:00(最終受付22:00)

TEL : 0566-91-0698

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