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楽しく運動を行う為には❓ レヴィアス REVIAS高崎店 | パーソナルジム

楽しく運動を行う為には❓ レヴィアス REVIAS高崎店 | パーソナルジム

2021.05.17

REVIAS高崎店の鈴木です❗️

本日は楽しく運動する事についてです❗️

トレーニングや運動は身体を動かすので大変な方や、辛いと感じる事がほとんどです❗️

闇雲にマシンを使ったトレーニングでは

ただ辛いトレーニングを行なっており😂

結局運動が長続きしないので、健康な身体を手に入れる事が難しいです😅

ポイントはトレーニングを行う際は筋肉のどこに効いていて、鍛えるとどうなるか❗️

イメージ」する事です❗️

野球やバスケなどのスポーツはルールや選手の凄さを知っていると深くまで楽しめますが😉

ルールや凄さなど分からない場合は全然楽しめないですよね❓😣

運動も一緒でイメージが付くと目的も立てやすく、目的の為に行動する事が出来るので

是非一度ご自身の目標の為にどんな筋肉や運動が必要か近場のREVIAS店舗までお気軽にお問い合わせ頂ければと存じます❗️👀

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