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柿の効果効能 レヴィアスREVIAS高崎店 | パーソナルジム

柿の効果効能 レヴィアスREVIAS高崎店 | パーソナルジム

2021.11.25

REVIAS高崎店の鈴木です❗️

本日は柿についてです❗️

ビタミンC

ビタミンCは、体の皮膚軟骨などを構成するタンパク質であるコラーゲンの

生成に必要なビタミンです✨

ビタミンCが不足すると、コラーゲンが合成されず、血管がもろくなったり、皮膚や骨、歯など体のさまざまな部分において不調を招きます❗️

β-カロテン

β‐カロテンは、体の中でビタミンAに

変わる栄養素です❗️

皮膚粘膜健康を維持したり、抵抗力を強める働きがあり❗️

抗酸化作用がある栄養素で

老化防止の効果も期待できます✨

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