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来年の健康美ボディに向けて REVIAS静岡店 静岡パーソナルジム

来年の健康美ボディに向けて REVIAS静岡店 静岡パーソナルジム

2021.11.17

こんにちは!REVIAS静岡です😊

静岡はだいぶ冷え込んできましたね!

 

冬になると厚着をすることが増え、夏よりも体型に対して気も緩みがちになりますよね🤣

 

この時期にどんな生活を送るかで来年の体が決まります✨

 

 

メリハリのある体に筋肉は必要不可欠です!

その筋肉を付けるためにはある程度期間が必要です!

 

定期的なトレーニングを積み重ねることで筋肉が付きますよ✨

 

また、来年の夏にはある程度脂肪を落として引き締まった体になっていたい!

という方も、今のうちから太りづらい体を作り、早い段階から少しずつ脂肪燃焼をしていくことをオススメします😊

 

短期的な激しいダイエットを行うことで、女性はホルモンバランスを崩し体調を悪くしたり精神的にも不安定になってしまうことがあります。💦

 

また、なるべくバストを保ちながら痩せていくにもやはり緩やかなダイエットの方がオススメです♪

 

今のうちから体作りの基盤を作っておくと後々楽になるので、来年こそはいい体になりたい!という方は来年からではなく今からトレーニングと健康的な食事改善を始めませんか?✨

 

運動や食事の知識は一生物です。

私たちトレーナーと一緒に楽しく健康ボディを目指しましょう😆

 

 

📍REVIAS静岡店

住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田298-2

営業時間 :

9:00〜22:00(平日)

9:00〜17:00(土日祝)

TEL :054-204-3300

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