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朝食の重要性その2

朝食の重要性その2

2020.06.29

REVIAS高崎店の鈴木です!

朝食のお話の続きをさせていただきます!

 

前回の記事で書かせていただいた、朝食時は栄養を身体は欲しており、バランス良く食べる必要がある。

 

おすすめのお食事では、和食のような一汁三菜+タンパク質をしっかりと摂ることです。

もし時間がないなどで朝食に時間をかけられない場合は、プロテインでタンパク質の補給を確実に行いたいですね! 🙂

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