小川 実香

Mika Ogawa

レヴィアス静岡店

スポーツ歴

  • 水泳
  • サッカー

趣味 特技

料理、美味しいご飯を食べる事、自然の中でリラックスする事

高校を卒業後、医療系の専門学校に通い、その後、地元の病院で薬剤師のアシスタントを務めていた。海外に興味を持ち始めてから、ヘルス文化にも着目。当時、まだあまり日本では定着していなかったヨガやトレーニングが海外では当たり前になっていることを知り、さらに興味が湧き、ヨガティーチャーの養成学校に通い資格を取得。その後、栄養学や料理学を勉強し、健康志向の高いオーストラリアで本場の健康食を学んだ。今は、トレーニングとヨガをバランスよく行い、”健康的に食べて動くボディメイク”を実践中。健康的なボディメイクをもっとたくさんの女性に普及させたいという思いからトレーナーの道に転身した。

皆さんへのメッセージ

私は食べることが大好きです。体づくりに欠かせないトレーニングや栄養学について全く無知だった頃は、暴食してはご飯を抜いたり、毎日体重の変動に神経質になりすぎてストレスを溜め込んだりした経験があります。ですが、それらの知識を身に付けた今では、ストレスフリーにボディメイクをし、私生活を楽しむ事が出来ています。心と体は繋がっています。”周りと比較せず自分自身の心と体と向き合うこと”・” 今の自分を否定せず、受け入れて愛してあげること”が健康的な体づくりの秘訣だと思っております。私たちと一緒に楽しく心身の健康を手に入れ、笑顔を増やしませんか?

ほしいのはキレイなカラダREVIASの姉妹店 BLENDA RÊVEから本が出版されました!