REVIAS 静岡店 | パーソナルトレーニングジム REVIAS

無料カウンセリング実施中!

REVIAS静岡店

静岡　054-204-3300

お客様の目標・目的に合ったトレーニング！なんとなく行っていた運動も、トレーナーと正しいフォームでお友達と一緒に楽しく効果を望めます。広々としたトレーニングエリアにシャワールーム、バーカウンターもある充実施設です！

レヴィアス静岡店のトレーナー

パーソナルトレーニング　レヴィアス　静岡店　五十嵐直人　NAOTO IGARASHI

五十嵐直人
NAOTO IGARASHI

お客様が迷う事なく理想とする身体を手に入れられるように全力でサポート致します！

パーソナルトレーニング　レヴィアス　静岡店　小川実香　MIKA OGAWA

小川実香
MIKA OGAWA

私たちと一緒に楽しく心身の健康を手に入れ、笑顔を増やしませんか？

パーソナルトレーニング　レヴィアス　静岡店　藤村大輔　DAISUKE FUJIMURA

藤村大輔
DAISUKE FUJIMURA

楽しく動かす、これが本来の健康的な体づくりの基本だと思っています！

revias_shizuoka

🔸男女兼用パーソナルジム🔸
✴︎REVIAS静岡店Instagram✴︎
💁‍♂️現在22店舗実施中💁‍♀️
めざすのは‼︎
カッコよく&美しく健康的なカラダ✨

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こんにちわ‼️
REVIAS静岡です😊

本日はHIITトレーニング（タバタトレーニング）をご紹介いたします‼️ HIITトレーニングとは
20秒全力運動
10秒〜20秒休憩
を5〜8セット繰り返すトレーニングになります。
※動画参照【メリット】
・通常の有酸素運動よりも脂肪燃焼効果が高いと言われています。・五分程度の時間で済むため効率的・実施後24時間脂肪燃焼効果が続く・心肺機能の上昇
諸々のメリットがあります。

バイクやランニングマシンだけではなく筋力トレーニングを組み合わせることにより更なる脂肪燃焼効果が期待できます。
例えばバーピー、腕立て伏せ、ジャンプスクワット、マウンテンクライマーなどを一緒に行うことでより効果アップ‼️
是非きになる方はトレーナーとやってみましょう😊
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高次元パーソナルフィットネスジム
【REVIAS】
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初回体験、お問い合わせはプロフィールURLからどうぞ 🚩REVIAS静岡店 . ℡054-204-3300.
〒422-8051

静岡県静岡市
駿河区中野新田２９８−２
#REVIAS #静岡 #静岡市 #足やせ #トレーニング #美尻 #ヒップアップ #ベストボディ#O脚 #脚痩せ #ダイエット #下半身痩せ #下半身デブ #くびれ #お腹 #引き締め #ジム #パーソナルトレーニング #ボディメイク #モデル #筋トレ女子 #脚やせ #メタボ #fitness

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こんにちわ‼️
REVIAS静岡です🎈

8月25日より輝かしく開演致しました【SUPER BODY CONTEST】が12月8日を迎え、ついにTOKYO FINALを迎えます。
※大会詳細は下に記載します。

静岡店からも三名のトレーナーが出場し輝かしい成績を納めました、それと同時に悔しさや、己との葛藤、トレーニング、減量の奥深さを自らで感じながらSBCと共に成長した1年でした。
そして鍛えられた体、健康的なボディをSBCの舞台に立ち、素晴らしい演出の中披露する感動はただトレーニングしているだけでは味わえない経験です。
静岡店からも2名のトレーナーがFINALに出場します、是非応援の方よろしくお願い致します🙇‍♂️ 🔴SBCインスタアカウントよりライブの生配信も致しますので、画像のタブをチェックしていただければ幸いです‼️
※予選、12時15分〜
※決勝、15時15分〜

また、来年の2020年、SBCの日程が決定いたしました‼️🎊
是非興味のあるお客様、そうでないお客様も感動と経験を共有しましょう‼️ 【SBC TOKYO FINAL】
日程: 12/8(日曜日)
開催場: ベルサール渋谷ガーデン
住所: 〒150-0036 東京都渋谷区南平台町１６−１７, 住友不動産渋谷ガーデンタワー B1・1F 🔻のURLからチケットが購入できます。
期限は12/4（水曜日）23:59までになりす。

https://superbodycontest.jp/super-body-contest/%E6%97%A5%E7%A8%8B/

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おはようございます🌞
REVIAS静岡です‼️ 本日はREVIAS静岡のお尻、脚トレーニングのエキスパート【小川トレーナー】にトレーナーが追い込まれる様を画像でお届けします。
追い込んでいる時の小川さんはとても楽しそうです😇

皆様の中に足トレーニングがなかなかはかどらない、1人では行えないという方はいますか？
是非小川トレーナーと楽しく追い込みましょう💪
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プロテインを飲んだら「太る」、「筋肉がつきすぎる」と思ってプロテインを避けている方が多く見られます。

プロテイン＝筋肉増強剤と勘違いされていませんか？
プロテインは日本語に直訳するとタンパク質です。
筋肉がムキムキになるためにはプロテインに合わせて他の栄養素やもちろんトレーニングが必要です。

じゃあなぜプロテインを摂取するのか！？
体内にタンパク質が不足していると
・筋肉が落ちる
・代謝が下がる
・肌、爪、髪などにダメージが見られる
などが挙げられます。
筋肉が落ちれば代謝が下がる
代謝が下がれば太りやすくなる
せっかく運動を頑張っていても効果が出にくくなります。

なのでプロテインを飲んだら「太る」、「筋肉がつきすぎる」と思うのではなく
自分がタンパク質が不足していないかを考え気をつけるのがダイエットを成功させる秘訣！

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