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太もも前を「きれい」「カッコよく」見せるコツ REVIAS名古屋駅前[愛知]/[名古屋]

太もも前を「きれい」「カッコよく」見せるコツ REVIAS名古屋駅前[愛知]/[名古屋]

2021.09.20

こんにちは。REVIAS名古屋駅前店 中西です。

女性の方が多く悩まれる「太もも」

きれいに見せる為には筋肉のつける部位が大切です。

太ももの前には「大腿四頭筋」と呼ばれる筋があります。

その筋は内側から

□内側広筋

□中間広筋

□大腿直筋

□外側広筋

をなります。

一番「キレイ」に見えるための筋肉は

「内側広筋」

これを上手に使ったトレーニングが必要です。

手軽にできるのが、「スクワット」

それに一手間。

内側を自分の指で押す。

筋肉が意識しやすくなり、しっかり使えます。

お試しください。

▼それでももっと「きれい」になりたい方▼

そんな方は体験トレーニングはいかがでしょうか?▼

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愛知県名古屋市中村区名駅4丁目25−17箕浦ビル 3F         REVIAS名古屋駅前店

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