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大豆の効果効能 レヴィアスREVIAS高崎店 | パーソナルジム

大豆の効果効能 レヴィアスREVIAS高崎店 | パーソナルジム

2021.04.07

REVIAS高崎店の鈴木です❗️

本日は大豆の効果効能についてです❗️

タンパク質

大豆が持つ栄養のなかでも注目したいのは

タンパク質です❗️

国産大豆は、100g中に33.8gものタンパク質を含んでいます✨

タンパク質は、筋肉皮膚

などを構成するうえで欠かせない成分です❗️

イソフラボン

イソフラボンの特徴は❗️

女性ホルモン「エストロゲン」似た働きをし❗️

女性の美しさ若々しさを手助けしてくれます❗️

大豆オリゴ糖

大豆オリゴ糖には❗️
便秘解消風邪の予防美肌効果があります✨

大豆オリゴ糖は腸の働きを活発にする善玉菌のエサになってくれるので❗️

腸内環境がきれいに整えられます✨

また、便秘の改善だけではなく、腸の老化防止の効果も発揮してくれます❗️

免疫力もアップするため、風邪の予防にもなります✨

大豆には様々な効果がありますね❗️

是非積極的に大豆製品の摂取を行って参りましょう❗️

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