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夏バテ防止

夏バテ防止

2020.07.30

REVIAS高崎店の鈴木です!

本日は夏バテ防止についてです!

夏は冷房などで自身の代謝が落ち、自律神経も乱れやすくなっている為、夏バテの症状が出ます❗️

また、暑いので冷房を付け動かないので汗もかきにくくなっております😅

夏バテを防止する方法では、適度な運動やなるべく階段や徒歩を行うと良いです❗️

その際はしっかりと水分補給しながら動かして行きましょう😁

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