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夏バテについてその2

夏バテについてその2

2020.07.31

REVIAS高崎店の鈴木です!

本日も夏バテ防止についてです❗️

冷房は極力使わない❗️

適度な運動を行う❗️

こちらを前回お話させて頂きました!

本日はお食事についてです❗️

夏になるとどうしても冷たいお蕎麦や素麺などの炭水化物を取ってしまい、内蔵が冷えて代謝の悪い身体になりがちです😞

なので食べ物や飲み物はなるべく冷たく無く、出来れば常温がベストと言われております👍🔥

便秘で悩まれている方も手軽に出来る便秘対策は常温の水分を取る事から始めて見ると良いですね❗️

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