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垂れ尻になってませんか?

垂れ尻になってませんか?

2020.08.30

こんにちは!

恵比寿・代官山店の安達です!

皆さんは自分のお尻が下がってると感じたことはありませんか?

お尻が下がっていく、これは普段の生活で変化していきます。

特に座っていることが多いと座っている間、お尻の筋肉は休んでいるため、座る時間が長いほどお尻のボリュームを作る大殿筋や、下から支えるハムストリングス(裏もも)が短縮し、お尻の形が崩れて垂れる。

さらに、骨盤の傾きに関わる腸腰筋がゆるみ、骨盤が後傾して垂れ尻が定着してしまいます😥

使えていないで硬くなったお尻をしっかりと使ってあげること、刺激を入れてあげることが大事になります!

恵比寿・代官山では美尻/美脚モニターを募集しております✨

是非下半身が気になる、お尻が最近垂れてきたなどありましたら一度体験にいらしてください!

公式Instagramでも新着情報やトレーニングの風景を配信していますので是非合わせてご確認ください♪

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