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パプリカの効果効能 レヴィアスREVIAS高崎店 | パーソナルジム

パプリカの効果効能 レヴィアスREVIAS高崎店 | パーソナルジム

2021.10.24

REVIAS高崎店の鈴木です❗️

本日はパプリカについてです🫑

免疫力向上

カロテンは緑黄色野菜に含まれている色素の成分で❗️

体内でビタミンAと同じ働きをします❗️

強い抗酸化作用で活性酸素を消去、粘膜を丈夫にして免疫力を高める効果があります✨

美肌効果

ビタミンCはコラーゲンの合成にかかわるビタミンで❗️

活性酸素を消去する抗酸化作用があります❗️

皮膚のシミやしわを防ぎ、傷や炎症の治りをよくする効果があります❗️

水溶性のビタミンで熱に弱い性質があるので、生で食べるとより効果的に摂取できます✨

抗酸化作用

ビタミンEは強い抗酸化作用を持ち❗️

体の老化を抑える効果があります❗️

不飽和脂肪酸の酸化を防ぎシミしわ増加防ぎ❗️

毛細血管を広げて血行を改善❗️

悪玉コレステロールの酸化を防止など❗️

動脈硬化を予防するなどの効果が期待できます✨

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